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कोरोनोवायरस से खुद को और परिवार को कैसे बचाएं

कोरोनोवायरस से खुद को और परिवार को कैसे बचाएं

corona

करोना वायरस क्या है ? (what is coronavirus in hindi?)
करोना वायरस का एक बड़ा परिवार है जो सामान्य सर्दी से लेकर गंभीर बीमारियों जैसे मध्य पूर्व रेस्पिरेटरी सिंड्रोम (MERS-CoV) और गंभीर एक्यूट रेस्पिरेटरी सिंड्रोम (SARS-CoV) का कारण बनता है। जो जानवरों में बीमारी का कारण बनता है। अब यह धीरे-धीरे लोगों में फैलना शुरू हो गया है।

कोरोना वायरस के मुख्य लक्षण (Symptoms of Coronavirus in Hindi)
कोरोनावायरस रोग (COVID-19) एक बहती नाक, गले में खराश, खांसी और बुखार सहित हल्के लक्षणों की विशेषता है। कुछ लोगों के लिए बीमारी अधिक गंभीर हो सकती है और इससे निमोनिया या सांस लेने में कठिनाई हो सकती है। अधिक शायद ही कभी, बीमारी घातक हो सकती है। वृद्ध लोग, और अन्य चिकित्सा स्थितियों वाले लोग (जैसे अस्थमा, मधुमेह या हृदय रोग), गंभीर रूप से बीमार होने के लिए अधिक कमजोर हो सकते हैं।

कोरोना वायरस से लोग अनुभव कर सकते हैं:-
1. बहती नाक (running nose)
2. गले में खराश (Sore throat)
3. खांसी (Cough)
4. बुखार (Fever)
5. सांस लेने में कठिनाई (गंभीर मामले) (Difficulty in Breathing)

कोरोनोवायरस से खुद को और परिवार को कैसे बचाएं

  • हार्ट के मरीजों के लिए कोरोना वायरस खतरनाक है
  • अगर आपको मास्क नहीं मिल रहा है तो रुमाल को दोहरा करके अपने मुँह पर बांधे।
  • अगर आपको सैनिटाइज़र नहीं मिल रहा है तो साबुन और पानी से भी हाथ धो सकते है
  • इसके अलावा शेविंग क्रीम भी इस्तेमाल कर सकते है।
  • नेल पेंट रिमूवर से आप फर्श और मोबाइल के कवर और सस्क्रीन भी साफ़ कर सकते है
  • दिन में 3 बार नमक पानी से ग़रारे करे।
  • आप कपालभांति और प्राणायाम भी कर सकते है।
  • इसके अलावा एक जगह कूद भी सकते है।
  • अगर आपको ख़ासी, ज़ुखाम की शिकायत है तो खुद को औरो से मिलने से बचे।
  • सोशल मीडिया पर फैले किसी भी अफवाह पर ध्यान नहीं देना है।